por Rebeca Bartolomé Mendoza | Dic 16, 2018 | Alimentación, Deporte
En esta sección puedes descargar material gratuito que te ayudará a conocer tu relación con la comida y mejorar hábitos de alimentación y ejercicio. Plantilla Compra saludable Imprime esta plantilla y rellena semanalmente los...
por Rebeca Bartolomé Mendoza | Dic 11, 2018 | Alimentación
Cuando hablamos de hidratos de carbono o carbohidratos, nos referimos a alimentos cuya composición es mayoritaria en estos nutrientes. Es importante conocer los tipos de hidratos que existen ya que no se comportan igual en nuestro organismo. Carbohidratos complejos...
por Rebeca Bartolomé Mendoza | Dic 3, 2018 | Alimentación
Apostar por una alimentación más saludable pasa por incluir en nuestra dieta productos frescos de temporada. Entrados en pleno invierno, lo que más apetece son platos calentitos; por eso, os animo a que incluyáis y experimentéis con las siguientes frutas y hortalizas...
por Rebeca Bartolomé Mendoza | Nov 25, 2018 | Alimentación
En pleno siglo XXI, es un hecho que nuestro paladar está acostumbrado a un alto umbral de sabores; dulces y salados, ambos igualmente elevados a su máximo exponente. La industria alimentaria conoce perfectamente al consumidor y sus debilidades, por eso apuesta por...
por Rebeca Bartolomé Mendoza | Nov 16, 2018 | Alimentación
Consumir productos de temporada nos ayuda a mejorar nuestra alimentación. Estos conservan todas sus propiedades nutricionales y son mucho más sabrosos. ¡Además! Ayudan a nuestro bolsillo y es una buena forma de colaborar con el medio ambiente. Aquí tenéis el...
